Споживання солі
Опубліковано 06 листопада 2025 року о 11:44
фото
Ми часто навіть не помічаємо, скільки солі з’їдаємо щодня. А між тим — українці споживають її у середньому вдвічі більше, ніж радять лікарі.
Надлишок солі підвищує тиск, навантажує серце та нирки. Іноді достатньо просто не досолювати, замінити її спеціями або лимонним соком — і організм уже скаже «дякую».
1 чайна ложка — це денна норма. Понад — уже зайве.
Турбуючись про дрібниці, ми дбаємо про велике — про власне здоров’я. Більше порад — на сайті Центру громадського здоров’я України: phc.org.ua / Споживання солі