Як допомогти дитині подолати страх повітряної тривоги

«Увага! Повітряна тривога!» — раптовий звук сирени щоразу змушує здригатися. Здавалося б, ми вже знаємо, що це, і як треба діяти, але ніби підвисаємо і нічого не можемо з собою зробити — ці кілька секунд треба пережити. Для дітей все значно складніше.

За словами педіатрині Юлії Крушельницької, у малюків все частіше проявляється страх раптової небезпеки — шуму, вибухів, сирени. Зустрічаються випадки, коли діти ховаються під ліжко чи у шафу. Як зарадити в такій ситуації?

Важливо пам’ятати, що діти дуже емпатичні, вони вбирають емоції та поводяться так само, як батьки. Тож аби знизити рівень тривоги у дитини:

- навчіться зберігати спокій;

- уникайте психологічних напружень у родині;

- сформуйте для дитини особисту навичку заміни.

Джерело: Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»